あなたの会話スタイルはどっち？？

人間色々な

「交友関係を

持っていかないといけない」

「何を言いだすんだ、こいつは。」

と思った人もいるかもしれない。

しかし、

「間違ってはいないと思う」

人は

「自立」

しないといけないが、

自立した人達が

集まって協力すれば

自分1人ではできなかったことも

成し遂げることができる！

この「協力」

をするためにはやはり、

「自分の会話スタイル」

「他人の会話スタイル」

を知っとく必要がある。

もし、あなたが

「他人の会話スタイル」

を知っていたら、

合わせて話せば

うまくやっていけるという

原理だ。

それではさっそく

「会話スタイル」について

話していこう

「会話スタイル」といえば、

「色んな種類があって難しそう」

という意見があるのだが、

実は、ここがポイント！

なんと、

「二種類」のスタイル

しかないのだ。

その2種類のスタイルとは、

「熱中スタイル」

「思いやりスタイル」

この２つだけだ。

あまりぴんときていない、

あなたに少し説明すると、

「熱中スタイル」

とは

「相手の話に熱中してる

ことを示すスタイルだ」

相手の話よりも、

どちらかというと、

「自分の話をしたくてたまらない人」

のことだ。

その反対に、

「思いやりスタイル」

とは

「相手に対して押し付けがましく

ならないようにするスタイルだ」

 どういうことかというと、

自分の意見は、相手の

会話の後まで待ち、

「しっかりと相手の話を聞いて

あげられる人」

のことだ。

あなたは

「どちらのタイプですか？」

そして、それをしっかりと

把握

した上で、相手のスタイルを

しっかりと見極め、

いい交友関係を

築いていきましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました

通学、通勤時間中に行うダイエット

通学、通勤中

あなたは何をして

過ごしていますか？

ほとんどの人が

携帯をいじったり

特に何もしていない人が

多いと思います。

それって凄く、

「もったいない」

と思いませんか？

私は

「もったいない！」

としか思わないです。

でも、いくら

「もったいない！」

と言っても、

「何もやることがない」

という人がほとんど

だとおもいます。

あなたもきっとそう思っていて、

何かその時間を

「有意義に使いたい！」

と思ったからこの記事を

読んでくれていると思います。

私はあなたにも

有意義な時間を送ってほしい！

と思っています！

そこで、

「無駄な時間→有意義な時間」

を過ごせるような方法を

ご紹介いたします！！

私が提案するのは、

「電車の中でできる

ダイエット方法」

です！！！

もちろん、やることがない人も

もちろんなのですが、

これは、

携帯を見ながらでも、

本を読みながらでも

音楽を聴きながらでも

「できます！！！」

どういうことかと言うと、

電車の中で

「立っているだけでいいから」

なんです！！

「いや、いつも立ってるし」

と思ったあなた！！

違います。

「立ちながら、１つ

意識してほしいことがあります」

それは、

「肩幅に足を開き、

背筋を伸ばす」

だけなんです！！！

「これをして何の意味があるの？」

そう思ったあなた！

「もったいないです！」

肩幅に足を開き、背筋を

伸ばすことによって

「腹筋を鍛えることができる」し

 肩幅に足を開けて、

電車の揺れに耐えるだけで、

「体幹を鍛えることができるのです」

これって、

「一石二鳥」

じゃないですか？

無駄な時間が

「ダイエット」

に当てることができるのです！

これは、どんなに

忙しくても、疲れていても

「簡単にできる」

ものなので、

ぜひ！挑戦してみてください！！

なんでも挑戦あるのみです！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました

「脚を細くしたい人必見！」階段を上がるだけで脚を細くする方法はゆ

脚が太くて、

「スタイルが綺麗に

みせられない」

「下半身をもっと引き締めたい」

とにかく

「痩せたい！」

と悩んでる 

あなた！

この記事ではそういうあなた

のために書いてある記事です。

男性が女性のどこを

見ているのかという

アンケートをとったところ、

なんと、

「7割以上」の人が

脚を見ている

脚を

「鍛え、痩せる」

ことで、

「スタイルを良くみせられる」

「代謝が良くなる」

「モテる」

「リバウンドがしにくくなる」

などのメリットがあります！！

しかもそれを

「簡単に」

実現可能なトレーニングに

なっていますので、

ぜひ最後まで読んで

見てくださいね！

早速その方法をご紹介いたします！

日頃

街を歩いている中で

階段というのは

どこにでもあります。

その階段を使った

「トレーニング」を

ご紹介したいと思います

「トレーニング」

といっても簡単なもので、

少し

「意識」

するだけで、

痩せられるという

仕組みになっております。

その意識すべき点というのは

以下の通りです

・「階段を上がる際に、

背筋を伸ばす」

・「階段を上がる際、

つま先で上がるのではなく、

足の裏、全部を使って上がる」

たったこの2点

です！！！

背筋を伸ばすことで、自然と

腹筋にも力が入り、

「腹筋」

も鍛えることができますし、

もちろん

「脚」

も鍛えることができます！

２つ目の足の裏

全部で上がるというのは、

人は無意識のうちに

「楽」

をしようとする生き物で、

無意識につま先で階段を

上がってる人が多いのです！

あなた

も思い返して見てください。

「言われてみれば

そうかもしれない」

と思ったでしょ？

人間とはそういうものなんです！

自然と楽をしようとしているのです。

私が言ったこの２つの

意識する点は、

「どんなに忙しくても

どんなに疲れていても」

誰にでも

「できます！」

今すぐにでも「挑戦」

してみてください！

てか、痩せたいなら

してください！

「絶対に効果はでます！」

頑張ってください

応援しています！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました

長時間走れるようになるテクニック

長時間走るとなると

「しんど〜い、体力が持たな〜い

だる〜い」

と感じる人が多い。

しかしその反面、

あなたは

「長く走れる体力が欲しい」

と少なくとも思っているはず！

そんなあなたに１つ

「長く走れるようになる

簡単なトレーニングを教えようと思う」

この記事はそれを記したものだ。

では早速、教えていきたいと思う。

実際あなたがどれだけ長く走りたい

というのはわからないが、

共通して言えるのが、

とにかく「続けること」

だと思う。

では続けるためには

どうすれば良いのか

それは、

「ゆっくりのペースで無理なく走る」

ということだ。

これは簡単にできるが、

意味がないと思って、

やめてしまう人が多い。

なぜやってもいないことを

「意味がない」

と言ってしまうのかは

理解できないが、

とにかく努力しようとしない人が多い。

これを見たあなたには

「ぜひ実践してほしい！」

最初は歩いているのと

同じくらいのペースでも

全然効果がある

ぜひ試してほしい！

と思う。

なんでも努力あるのみです！

頑張ってください。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

毎日「たった10分だけ」で確実に痩せれるダイエット法

よくこんなことを言う人がいます。

「痩せるためには長い時間の運動

と筋トレが必要で、続かない」

これはシックスパックを作ろうと

思っている人であれば、

必要ですが、

単に

「体を細くしたい」

「体重を落としたい」

「体脂肪を落としたい」

といった方には

全く必要ありません！

というよりかは、

「毎日１時間でも確保して

続けなければならない」

という考えが働き、

自然とストレスとなり

続きません！

そして、

忙しくて毎日は続けられない

といった方も多いはずです。

これではすごく

効率が悪い

そこで今回、

ストレスを感じず

長く続けやすい

特別なダイエット

を教えたいと思います！

この記事を最後まで読んでいただき、

実際に行動にさえ

移してくれたら

効果は絶大です！

反対に、

この記事を最後まで読まず、

またストレスの多い

ダイエット法を繰り返していては

一向に痩せることができません！

この記事は

「効果的かつ確実に痩せる

方法を紹介する記事」

なので

ぜひ最後まで読んでみてくださいね！

早速その毎日「たった10分」

で痩せられる方法を

ご紹介いたします！

その方法はいたって

シンプルです！

それは

「毎朝10分のランニング」

です

「ランニング」って聞くと

「なーんだ、やっぱりしんどいこと

しないといけないのか」

と思ったあなた！！！

大丈夫です。

何も

「早いペースで走れ」

とは言っていません。

ゆっくりのペースでも

十分効果はあります！

大げさに言うと、

歩きよりも遅いペース

で全然いいんです！

大切なのは、

「１０分間同じペースで

走り続けることなんです！」

これなら出来そうでしょ？

朝に走ることで、

代謝が上がり、

1日を過ごすだけで

運動していない時よりも

「倍以上」の

カロリーを消費することができます。

この記事を最後まで読んだ

あなたは

「９０パーセント得しました！」

残りの１０パーセントは

あなたの努力次第です！！

「明日の朝、もしくは今から」

でも

すぐに始めれるダイエットなので

ぜひ試してみてください！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

口臭を改善するために意識するべきこと

これからあなたにお話しするのは

口臭を改善するための方法です。

口臭と聞いて、

「臭い」

というイメージを浮かべる人が

多いはずです。

なぜなら、今、

日本人の８割の方が

口臭を気にしているからです。

この記事ではそういった

「口臭を気にしている方に改善してほしい

習慣」

について書いた記事です。

それでは早速その方法

について教えますが

いたってシンプルです！

それは

「鼻呼吸」です！

「え！？　それだけ？？」

と思いましたか？

そうです！

それだけなんです！！

しかし、これがとても重要で、

実は今、

日本人の８割の方が

口呼吸なんです！

口呼吸を行うことによって、

唾液が蒸発してしまい、

臭いの元となる

「菌が繁殖」

してしまうといった

仕組みになっています。

今から鼻呼吸を始めるのは

少し難しいと感じるかもしれませんが、

あなたなら絶対できます！

私もすぐにできるように

なりましたし、

正直これは、

「慣れ」だけです！

今すぐからでも始めれるので

ぜひ試してみてください！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました

復縁の仕方（男性編）

大好きな人と別れる

それはなんだか、

心の中に大きな穴が

空いてしまった

ような感覚に近い。

おそらく、あなたは

大好きな彼女に振られてしまって

復縁を望んでいるはずだ。

そんなあなたに、

私が経験した成功例を伝え、

少しでも参考にしてほしいと思う。

振られてしまった気持ちが

痛いほどわかるし、

あなたを助けたい。

という思いから

書いた記事である。

少しでもお役に立てれば

嬉しく思う。

振られ方には、

色々なパターンがある。

「友達の方がいい」

「優しすぎる」

「浮気をしてしまった」

「遠距離が辛い」

など様々だ。

ちなみに私は、

「友達のままが楽」

「優しすぎる」

「もう二度と恋人には戻ならない」

と言われて別れた。

しかし、ある方法で、

復縁することができた！

はじめに言っておくが、

「復縁するためには、

強い精神力、長い時間が必要である」

これらの能力がなければ

はっきり言うと、

不可能

である。

私は、別れてから

３年間片思いだった。

その間に相手に

好きな人ができたり、

合コンに行かれたりなど

なかなか辛いことばかりだった。

しかし、どんなに

脈なしの素振りを見せられても

好きという気持ちは変わらなかった。

私は、彼女にこんなによく

してくれる男の人はいないだろう

ってくらいのことをした。

正直、単純にそれだけである。

しかし、これが効果絶大！

「こんなによくしてくれる人、

他にいない」

と思わせれば勝ちだ。

実際それで復縁することができた。

「長い時間をかけて焦らず、

少しずつアピーールしていけば

チャンスはあります！」

少なくとも一回は付き合えたのですから

チャンスは０ではありません！！！

信じてください。

これは、

復縁できた

彼女が言っていた言葉ですから。

最後に、１つ

あなたに

覚えておいてほしいことがある。

それは、

女の人は意外と振った言葉は

忘れている。

つまり、自分が言われて傷つき、

ずっと引きづっていて

悩んでいても

無意味

だということだ。

全て、あなたを振るために考えた

嘘なのだから。

何事もポジティブに捉え、

思い続ければ、

チャンスは必ず来ます！

信じて頑張って下さい！

応援してます。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました