長時間走るとなると 「しんど〜い、体力が持たな〜い だる〜い」 と感じる人が多い。 しかしその反面、 あなたは 「長く走れる体力が欲しい」 と少なくとも思っているはず！ そんなあなたに１つ 「長く走れるようになる 簡単なトレーニングを教えようと思う…

よくこんなことを言う人がいます。 「痩せるためには長い時間の運動 と筋トレが必要で、続かない」 これはシックスパックを作ろうと 思っている人であれば、 必要ですが、 単に 「体を細くしたい」 「体重を落としたい」 「体脂肪を落としたい」 といった方…

これからあなたにお話しするのは 口臭を改善するための方法です。 口臭と聞いて、 「臭い」 というイメージを浮かべる人が 多いはずです。 なぜなら、今、 日本人の８割の方が 口臭を気にしているからです。 この記事ではそういった 「口臭を気にしている方…

大好きな人と別れる それはなんだか、 心の中に大きな穴が 空いてしまった ような感覚に近い。 おそらく、あなたは 大好きな彼女に振られてしまって 復縁を望んでいるはずだ。 そんなあなたに、 私が経験した成功例を伝え、 少しでも参考にしてほしいと思う…

TOEICの英単語、覚えるの しんどい〜、めんどくさ〜い、 全然覚えられな〜い と思ってるあなた！！！ もう大丈夫です‼︎ この記事は そのような悩みをかかえている あなたをお助けすることができる 記事になってると思います。 この記事でお話するのは、 TOEI…